《超人回来了2021》是一部日韩亲子综艺节目，于2021年上映。在这个节目中，父亲们将带着孩子们在没有母亲的情况下度过48小时，展现亲子间的互动和成长。节目开头，主持人介绍四位父子，他们分别是韩国著名足球运动员安贞焕和他的儿子安承熙、日本职业拳击手北岛康介和他的儿子、日本搞笑艺人松尾和日本前相扑横纲贵乃花和他的儿子。第一轮挑战是让孩子们在没有父亲的帮助下做早餐。孩子们需要自己准备食材，用平底锅煎鸡蛋，烤面包片，并在早餐中搭配水果。这个环节考验了孩子们的自理能力和独立性。在第二轮挑战中，父亲们需要给孩子们讲解什么是垃圾分类。他们需要将不同种类的垃圾分别放在不同的垃圾桶里，例如可回收垃圾、厨余垃圾和其他垃圾。这个环节不仅让孩子们了解了环保知识，也让他们意识到垃圾分类的重要性。在最后一轮挑战中，父亲们需要带着孩子们去菜市场买菜，然后一起做饭。这个环节不仅考验了父亲们的厨艺，也让他们和孩子们一起享受了烹饪的乐趣。在节目的最后，主持人宣布了获胜的家庭，并颁发了奖品。所有的孩子们都展现出了他们的成长和进步，而父亲们也通过这个节目更加了解了孩子们的想法和需求。