《交换的日子第二季》邀请了四对因为各自的理由而考虑分手的情侣，一起去濟州島进行为期两周的旅行。在旅行中，他们会互相交换约会对象，体验不同的恋爱方式，寻找新的心动感觉。主持人则以观察者的身份，分析他们的心理变化和感情走向，给予他们建议和支持。这四对情侣分别是：李政勋和崔熙賢：他们是一对演员情侣，相恋三年，但因为工作忙碌和性格不合，经常吵架，感情陷入僵局。金泰完和金惠娟：他们是一对健身情侣，相恋四年，但因为金泰完的过度控制和金惠娟的不满足，导致他们之间的信任危机。閔孝基和崔潤瑟：他们是一对大学情侣，相恋五年，但因为閔孝基的不成熟和崔潤瑟的厌倦，使得他们的感情变得平淡无味。金道亨和金智宥：他们是一对老师情侣，相恋六年，但因为金道亨的保守和金智宥的冲动，造成他们的价值观和生活方式的差异。在旅行中，他们会遇到各种各样的情境和挑战，例如：在第一次交换约会中，他们会根据自己的理想型选择对方，发现自己和对方的相似之处或不同之处。在第二次交换约会中，他们会被对方的戀人邀请，体验对方的戀人的喜好和风格，感受对方的戀人的魅力或缺点。在第三次交换约会中，他们会和自己的戀人约会，重新审视自己和对方的感情，发现自己和对方的优点或问题。在第四次交换约会中，他们会自由选择想要约会的对象，表达自己的真实想法和感受，决定自己的未来方向。在旅行的最后一天，他们会面临一个重要的选择，是继续和自己的戀人在一起，还是和交换的对象开始新的恋情，或者是选择单身。他们的选择会是什么呢？他们能否找到自己的幸福呢？